Łatwe instrukcje do kiełkowania i tabelka

  • Print
Details
Created on Wednesday, 07 December 2011 14:14
Last Updated on Friday, 21 July 2023 05:46
Written by surawka
Hits: 3160

Łatwe instrukcje do kiełkowania i tabelka

Tłumaczenie Barbara Ulanowska

 


1.Wybierz rodzaj ziarna z tabelki kiełkowania

2.Umieść rekomendowaną ilość ziarna w połowie galonowej szklanki-słoika i zamknij słoik z gumką

3.wypełnij słoik wodą

4.Mocz ziarna przez sugerowany czas .

5.Odsącz ziarna potem wypełnij wodą i potem znowu odsącz

6.Umieść słoik pod kątem 45 stopni z dobrym przepływem powietrza

7.Kontynuuj płukanie i odsączanie przez właściwą ilość dni

8.Wkrótce twoje kiełki będą gotowe

9.Wystaw je na światło słoneczne na 15 minut

Twoje kiełki są już gotowe do jedzenia .

Smacznego

Type of seed

rodzaj ziarna

amt of seed

ilość ziarna

soak time

sprouting time

amt harvested

Aduki

 

1 cup

12 hrs

3 days

half gallon jar

alfalfa

3 tsp

110 hrs

3 days

half gallon jar

almond

migdał

 

1 cup

8 hrs

2 days

2 cups

buckwheat

gryka

 

2 cup

10 hrs

2 days

half gallon jar

cabbage

kapusta

 

3 tsp

8 hrs

3 days

half gallon jar

clover

koniczyna

 

2 tsp

8 hrs

3 days

half gallon jar

fenugreek

 

4 tsp

10 hrs

4 days

half gallon jar

flax

len

 

1 cup

8 hrs

2 days

2 cups

garbanzo

cieciorka

 

1 cup

12 hrs

2 days

half gallon jar

lentil

soczewica

 

1 cup

10 hrs

2 days

half gallon jar

millet

proso

 

1 cup

10 hrs

2 days

half gallon jar

mung

1 cup

12 hrs

2 days

half gallon jar

oat groat

 

2 cups

8 hrs

1 day

half gallon jar

pea

groch

 

1 cup

10 hrs

2 days

half gallon jar

quinoa

 

1 culp

8 hrs

2 days

half gallon jar

radish

rzodkiewka

 

3 tsp

8 hrs

2 days

half gallon jar

sesame

sezam

 

1 cup

8 hrs

2 days

half gallon jar

sunflower

słonecznik

 

2 cups

12 hrs

2 days

half gallon jar

wheat

pszenica

 

2 cups

12 hrs

2 days

half gallon jar

wild rice

dziki ryż

1. cups

12 hrs

4 days

half gallon jar

soak time

sprouting time

amt harvested

- czas moczenia kiełkowania i zbioru

cups- filiżanki'

tsp- łyzeczka

 

hrs- godziny

days- dni

half gallon jar - pół słoika


Additional information