- Details
- Hits: 1300
Vanja Grbic
Źródło: veganbodybuilding.com
Tłumaczenie: Magdalena Ziemska
Imię i nazwisko: Vanja Grbic
Rok urodzenia: 1982
Wzrost: 173 cm
Waga: 61 kg
Miejsce urodzenia : Sarajewo, Bośnia i Hercegowina
Obecne miejsce zamieszkania : Orlando, Floryda
Sport:
Profesjonalna tancerka, tancerka Bollywood, Tancerka ognia/ Breather/ Połykacz ognia, Szczudlarz, entuzjasta biegów typu Mud Run, początkujący zawodnik bikini fitness
Opowiedz nam trochę o sobie , co robisz w życiu, jakie masz hobby / zainteresowania / pasje ?
Jestem przedstawicielem handlowym w firmie sprzedającej urządzenia medyczne, specjalizującej się w kardiologii. Przyjechałem do USA jako uchodźca wojenny z byłej Jugosławii . Po moim przyjeździe nie mówiłam po angielsku , a przystosowanie się do nowej sytuacji było dość trudne. Walczyłam z moją barierą językową, i pomimo takich trudności udało mi się ukończyć szkołę będąc w 15% najlepszych uczniów w mojej klasie w liceum. Podczas nauki w college'u natknęłam się na coś, co całkowicie zmieniło moje życie na zawsze - byłam świadkiem pokazu tańca brzucha w lokalnej restauracji . Ta forma tańca całkowicie zahipnotyzowała mnie i zdecydowałam się na inspirującą podróż odkrycia wypełnionej shimmies (taniec związany z jazzem, narodził się w Stanach Zjednoczonych po I wojnie światowej), locks i pops (kroki taneczne). Zawsze interesowałam się poznawaniem różnych kultur i byłam bardzo podekscytowana, kiedy dostałam angaż w Bollywood. Wykonuję taniec brzucha i taniec typu Bollywood od lat 8. Ostatnio zaczęłam rozszerzać swój repertuar o zionięcie ogniem/ połykanie ognia i chodzenie na szczudłach.
Oprócz tańca podróżowanie jest jednym z moich wielkich pasji. Dotychczas odwiedziłam około 25 krajów i nieustannie każdego roku dodaję nowe miejsca do mojej listy.
Dlaczego zdecydowałaś się przejść na weganizm?
Pochodzę z kultury 100%owych mięsożerców. Jemy mięso na śniadanie, obiad i kolację ... Jestem pewna, że prawdopodobnie nawet je dodajemy do deserów. Moja młodsza siostra niespodziewanie została wegetarianką i cała moja rodzina była w szoku. Zorganizowaliśmy nawet interwencje w tej sprawie, rodzina próbowała sprawić by znowu była "normalna". Podczas jednej z tych rozmów słuchałam jej rozumowania, dlaczego zdecydowała się to zrobić ... Współczucie dla zwierząt, skutków środowiskowych, względów zdrowotnych, itp. I całkowicie rozumiałam to. Chciałam zobaczyć, czy mogę zrobić, sądząc, że to potrwa tylko kilka tygodni... Od tego momentu minęło już 7 lat. Jestem dumna, z tego że jestem weganką od 1 stycznia 2013 roku. To było moje noworoczne postanowienie, że mam zamiar zachować to na zawsze. Jestem bardzo podekscytowana swoją decyzją, bo wiem, że jest to najlepsza możliwa rzecz, jaką mogę zrobić dla zwierząt, ochrony środowiska, i dla samej siebie.
Kiedy i dlaczego zainteresowałeś się fitnessem?
Zawsze określałam siebie mianem "tylko tancerka" ... nigdy nic więcej niż to, aż zaczęłam nawiązywać kontakty z ludzi, którzy amatorsko zajmowali się kulturystyką. Ich styl życia stał się bardzo intrygujący dla mnie i chciałam dowiedzieć się o tym czegoś więcej. I nawet zaczęłam chodzić na siłownię z nimi, aby spróbować dowiedzieć się więcej. Obecnie biorę udział w błotnych wyścigach / wyścigach z przeszkodami, trenuję jogę, spinning (forma aktywności, której poziom określa nasza własna akcja serca), i trenuję podnoszenie ciężarów .
Jak opisałbyś swój program żywienia ?
Nadal próbuję zrozumieć, co działa na mnie pod względem odpowiedniej ilości kalorii, proporcjami itp. Jem dużo groszku, roślin strączkowych i zielonych warzyw liściastych .
Jak opisałbyś swój program treningowy ?
Ćwiczę 6 dni w tygodniu z osobistym trenerem. Trenuje podnoszenie ciężarów przez około godzinę ? półtorej. Próbuję wstawać i biegać o poranku trzy razy w tygodniu przed pójściem do pracy, dodatkowo tańczę około 2-3 godziny tygodniowo.
Jakich suplementów używasz, jeśli w ogóle, i dlaczego?
Glutemin, białko, aminokwasy, dim, magnez , witamina C , kobiece witaminy raz dziennie, olej kokosowy.
Jak ludzie reagują , gdy dowiadują się, jesteś weganką ?
Ludzie myślą, że jestem szalona .... Chciałabym móc zrobić zdjęcie reakcji każdego, gdy słyszą po raz pierwszy, że jestem weganką... Po prostu szok i niedowierzanie. I nawet lekarz mi powiedział kiedyś, że jeśli całkowicie przejdę na weganizm umrę w ciągu 5 lat - bardzo zachęcające.
Jakie są najczęstsze nieporozumienia dotyczące weganizmu ?
Wszyscy myślą, że nasze jedzenie jest nudne, gdy w rzeczywistości nasze jedzenie jest smaczniejsze niż jakikolwiek rodzaj mięsa, które możesz zjeść. Ludzie również myślą, że wszyscy weganie są chudzi, bladzi i chorowici. Moim celem jest udowodnienie, że stereotypy są sprzeczne z prawdą.
Czy miałaś już jakieś sukcesy w promowaniu weganizmu / wegetarianizm? Jeśli tak, jak się za to zabrać ?
Staram się po prostu nie wpychać swoich opinii i sposobu życia innym, bo po prostu nie docenią tego, gdy inni ludzie robią to dla mnie. Kiedy spotykam kogoś, kto jest rzeczywiście zainteresowany i chcą się dowiedzieć więcej, uwielbiam dzielić się swoją wiedzą i faktami jakie są korzyści z bycia weganką.
Co według Ciebie jest najważniejszym aspektem treiningu?
Poświęcenie i wytrwałość. Nigdy się nie poddawaj, nawet jeśli czujesz się, że nie uda Ci się tego dokonać! Jesteś swoją własną największą przeszkodą ... umysł ponad ciałem.
Co najbardziej lubisz w byciu weganką ?
Uwielbiam czuć się dobrze ze sobą i efekty jakie mam na środowisko, a zwłaszcza zwierzęta. Niedawno obliczyłam przybliżoną liczbę zwierząt, których życie ocaliłam dzięki zmianie swojego trybu życia - około 1700, co jest cholernie niesamowite ...
Co najbardziej lubisz w byciu fit?
Dla mnie bycie fit jest synonimem bycia zdrowym. Wyglądasz świetnie, czujesz się niesamowicie, i zawsze jesteś gotowy na podbój świata.
Jakie rady masz dla ludzi, którzy dopiero zaczynają swój trening?
Znajdź coś, co lubisz robić ... Tylko dlatego, że twoi przyjaciele uczestniczą w danym sporcie lub stosują schemat ćwiczeń nie oznacza, że jest to najlepsza opcja dla Ciebie. Tak długo, jak Ci się to będzie podobało, będziesz miał za cel przodować w tym co robisz i nigdy się nie poddawaj.
Jakie rady masz dla osób, które myślą o przejściu na weganizm?
Gratulacje! Masz pozytywny wpływ na świat, w którym żyjemy. Pamiętaj o różnorodności w posiłkach, które spożywasz i że dostarczasz organizmowi odpowiednią liczbę kalorii Twojemu organizmowi w ciągu dnia. Dotrzeć do innych ... kochamy pomagać.
Co motywuje Cię w życiu?
Jestem uchodźcą wojennym... Wiem, co to znaczy nie mieć nic do jedzenia przez wiele dni, bez bieżącej wody, bez prądu, z ograniczonym dostępem do edukacji i wiem , jak to jest żyć w ciągłym strachu o swoje życie. Czuję się bardzo szczęśliwa, że otrzymałam kolejną szansę na życie. Pielęgnuję i celebruję każdą chwilę, jaką mam na tej Ziemi i nie biorę niczego za pewnik. Jestem swoim najsroższym sędzią i zawsze staram się pracować ponad normę.
Co sądzisz o stronie veganbodybuilding.com? Czy pomogła Ci lub w jakiś sposób inspirowała Cię?
To jest niesamowite źródło wiedzy.... Było to pierwsze miejsce, do którego się skierowałam, gdy postanowiłam rozpocząć karierę w kulturystyce.
